🚧 Achillodynie – wenn die Achillessehne entzündet ist …

Wusstest du, dass die Achillessehne die größte Sehne im menschlichen Körper ist?

➡️ Überlastest du die Sehne, kommt es erst zu Überreizung, dann zur Entzündung.

➡️ Zuerst treten die Beschwerden nur bei Belastung auf, aber im weiteren Verlauf der Erkrankung bleiben die Schmerzen auch im Ruhezustand und die Sehne verdickt sich. In manchen Fällen kann die Sehne sogar reißen!

➡️ Der Bereich 2 – 3 cm über dem Sehnenansatz ist am häufigsten betroffen, da dieser hier am schwächsten durchblutet ist.

💡 Vor allem Männer zwischen 30 – 50 Jahren sind betroffen.

Die Ursachen sind in vielen Fällen falsches Training oder Fehlstellungen des Fußes bzw. der Beinachse.

Behandelt wird es mit Ruhigstellung, Sportreduktion/-pause, Stoßwellentherapie, Schuheinlagen und natürlich Physiotherapie.

Die geeigneten Übungen für die Dehnung und Mobilisation der Wadenmuskulatur und der vorderen Schienbeinmuskulatur zeigen wir dir gerne. 💪🏼💪🏼