Faszien sind ein strukturgebendes und verbindendes Gewebe für den gesamten Körper. Es ist egal, ob Muskeln, Sehnen, Kapseln oder unter der Haut, sie sind überall vorhanden. Mal sind sie sehr kräftig und zugfest, manchmal nur ganz fein und zart. Sie werden als eine Unterkategorie des Bindegewebes (BG) bezeichnet.

Die Funktion ist von elementarer Bedeutung. Die Faszien sind an allen Stoffwechselvorgängen beteiligt und lassen Muskeln geschmeidig übereinander gleiten. An anderer Stelle verbinden sie Muskeln zu funktionellen Ketten, um Kräfte in einer Gesamtbewegung optimal zu übertragen. Sie werden sogar als 6. Sinnesorgan bezeichnet (Schleip), da sie einen hohen Anteil an Sinnesfühlern für die Körperwahrnehmung und Schmerz besitzen.

Bei Bewegungsarmut wird den Faszien vermittelt, dass ein Gleiten der BG-Einheiten nicht nötig ist, so das das Gewebe unflexibel wird. Die Bewegung wird eingeschränkt, es kommt zu einer Nährstoffunterversorgung und die Faszie wird verletzlich. Ein perfekter Nährboden für Schmerz.

Da zeigt es sich wieder, wie wichtig es ist, in Bewegung zu bleiben. 🏃🏻‍♀️🏃🏽

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