Category: Faszien-Technik

Ab einem Alter von 35 - 40 Jahren kann der Verlust von Muskelmasse beginnen. Krafttraining hilft, diesen Verlust im Alterungsprozess aufzuhalten.

Faszien sind ein strukturgebendes und verbindendes Gewebe für den gesamten Körper. Es ist egal, ob Muskeln, Sehnen, Kapseln oder unter der Haut, sie sind überall vorhanden.