Beckenboden-Gymnastik
Dabei wird die Muskulatur des Beckenbodens trainiert. Für viele Menschen ist das Training schwierig, weil es sich um „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt. Ein nicht oder schlecht trainierter Beckenboden kann zu vielfältigen Problemen führen.
Anwendungsbereiche sind z.B. nach einer Schwangerschaft und Geburt, Übergewicht und Alterung führen zu Blasen- und Gebärmutterhalssenkungen, Harninkontinenz, Endomitriose, Rehabilitation nach Prostatakrebsoperation.
